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2019/10
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レモンの効能
お盆休みもそろそろ明けて、また普段の日常が始まっていますね。
肌の色がこんがりした方が私の周りにもちらほら。
最近は紫外線も強くなり、悲しいことに小麦色の肌が必ずしも健康的とはいえませんね。
そのまま放っておくとシミ、シワ、たるみに・・・

こんなときはレモンを摂ってビタミンC補給がお勧めです。コラーゲンの生成にも深く関係するビタミンC。この季節美肌に欠かせませんね。疲労回復効果もあるそうですよ。
ミネラルウォーターに輪切りを2切れほど入れて、お風呂上りなどに飲むとすっきり爽快ですよ。

まだまだ汗をかく時期が続きます。タンゴのレッスン後にもぜひ。
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